掌握手上这一个穴位，让您的肝血充盈，双眸焕发新光彩！当肝血匮乏时，不仅日常活动力会下降，就连睡眠质量也会大打折扣。此刻，让我们一同探寻手上那神奇的“后溪穴”。

源自古老《黄帝内经》的后溪穴，作为八脉交汇的重要一环，与督脉、小肠经紧密相连。要找到它，只需简单地将手握成拳状，于掌指关节后方的横纹尽头，那里便是后溪穴的所在。它如同一把钥匙，能开启清心解瘀、清热解毒、散风舒经之门。

每天，只需抽出三五分钟，将双手的后溪穴部位轻轻置于桌边，来回滚动。虽然过程中会有些许酸痛感，但正是这份微妙的刺激，能助力我们养肝明目，让腰部不再酸痛，颈椎得以舒展，就连眼睛干涩的困扰也能得到极大的缓解。

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肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，

① 金银花：疏肝解毒、清热解毒

② 菊花：养肝明目、

③ 决明子：清肝明目、润肠通便，

④ 牛蒡根：散风热，

⑤ 桂花：疏肝理气，

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⑥ 枸杞子：清肝明目；

一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！

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