二白穴是中医针灸中常用的经外奇穴，因对痔疮、便血等肛肠疾病有显著调理作用而备受关注。其定位简便，操作安全，日常按摩或艾灸可辅助缓解多种不适，适合居家保健。

接下来，随小编一起探究一下这个穴位的功效作用吧！

【古文摘要】

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《扁鹊神应针灸玉龙经》：痔漏之疾亦可针，里急后重最难禁，或痒或痛或下血，二白穴从掌后寻。

《医学纲目》：痔漏下血，里急后重，或痒或痛。二白，在掌后纵纹上四寸，手厥阴脉两穴相并，一穴在两筋中，一穴在大筋外。针入三分，泻两吸。

【释义归经】

属于经外奇穴，二白穴的准确位置位于前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧有2穴。

---《针灸甲乙经》

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【作用功效】

    1. 调理肠道：改善便秘、腹胀；

    2. 止血消肿：缓解痔疮出血、肛门肿痛；     3. 舒筋活络：减轻前臂酸痛、手腕无力。       

【主治病症】

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痔疾，脱肛，前臂痛，胸胁痛，肠痈，霍乱，瘰疬等。

【准确位置】

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【具体位置】坐位。伸臂立掌，握拳用力，可见前臂拇指侧有一条索筋（桡侧腕屈肌腱）明显凸起。从腕横纹直上两个3横指，与该索筋交点两侧，用力按压有酸胀感处即为此穴。

“四穴，即郄门也。在掌后横纹中，直上四寸，一手有二穴，一穴在筋内两筋间，即间使后一寸。一穴在筋外，与筋内之穴相并。”-----（《针灸大成》）

“前臂掌面，腕横纹上四寸，桡侧腕屈肌腱两侧，各一穴。”-----（《中国针灸学》）

【穴位配伍】

二白穴配百会穴、长强穴可缓解治疗脱肛等。

二白穴配长强穴、腰阳关穴、次髎穴、承山穴、三阴交穴治痔疮。

【穴位疗法】

【针刺方法】直刺0.5-1寸，需专业医师操作。【艾灸方法】用艾条温和灸治二白穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗脱肛、里急后重等

【按摩方法】用大拇指指腹揉按二白穴2~3分钟，一天一次，可以治疗前臂痛、胸胁痛等

【刮痧方法】用面刮法刮拭二白穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗痔疮、脱肛、肛裂出血等。

    【注意事项】上述操作恐有风险，请让专业人士或在专业人士指导下进行操作。

【适用人群】

久坐久站、痔疮反复发作者；

肠胃功能紊乱、便秘腹胀者；

前臂劳损、手腕乏力人群。

⚠️ 注意：孕妇慎用，局部皮肤破损避免刺激。

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