参考资料：

1.王伯军,.为什么你的肠道会长息肉[J].家庭医药.就医选药,2021,(12):60.

2.薛江凤.肠息肉复发的相关因素分析[D].大连医科大学,2013.

3李海萍,胡佳慧.内镜下肠息肉切除术的护理研究进展[J].中国继续医学教育,2018,10(35).

随着人们生活水平提升，加上体检的日益普及，肠息肉的患者数量似乎逐渐有增多的趋势。许多人在检查出肠息肉后接受了手术，但过段时间去复查时，却发现息肉再次出现。频繁的复发也让患者们陷入痛苦，不仅身体承受折磨，心理也背负着沉重压力。

家住山东的29岁的冯宇，是一名办公室白领。虽然家庭条件还算不错，每个月的工资也不算低，但他的体重问题却成了他生活中的“老大难”。家里安排的相亲，每一次都是以失败告终。家里人都劝他去没事多去健身房跑跑步，但他常常加班至晚上，下班回家只想瘫倒在床上休息。属于自己的时间所剩无几，更不用说再去抽空减肥了。

2014年5月，冯宇再一次因为工作失误被叫到领导办公室。面对领导的斥责，冯宇也只能默默将委屈吞下。走出办公室后，冯宇的下腹部猛然传来一阵坠痛，强烈的便意让他拿好纸巾直奔厕所。但蹲了快10分钟却一无所获，他才意识到自己是被便秘缠上了。无奈之下，他只得来到药店买开塞露缓解。

其实导致冯宇便秘的原因，除了和他的体重有关以外，每天频繁点一些油腻的外卖，也加重他肠道的负担。再加上他也没有养成爱喝水的习惯，肠道水分减少，粪便会更加干结难以排出。同时工作和精神上的压力，也会影响肠胃的蠕动节奏，多种因素的影响下，冯宇的肠道失衡，便秘也会频繁的找上门。

就这样过了4个月，加班结束的冯宇，正收拾东西准备回家时，腹部突然涌起一股强烈的疼痛感，像是肚子里有把尖刀不停乱割。他趴在桌子上缓了一会儿，但也没有任何缓解的迹象，呼吸也急促起来。胃里面翻江搅海，一阵阵的干呕让他连忙放下背包直奔厕所，抱着马桶开始呕吐起来。酸腐味顿时弥漫开来，呕吐物里还夹杂着黄绿色的胆汁。

同事见冯宇状况不对，以为他是吃坏了东西，赶忙将他送往医院。医生接诊后，简单做了体格检查，发现他的腹部有些隆起，肌肉也呈现出紧绷，同时肠鸣音也十分活跃，医生顿感不妙，立马开具了站立位的腹部平片。

结果平片结果显示：冯宇的腹内呈现出多个阶梯状的气液平面，肠管也有扩张的迹象。再综合冯宇表现出的症状，检查结果与医生考虑的一样，认为是出现了严重便秘引起的肠梗阻。而站立位的平片，能将游离的气体和液体分离，更清晰的呈现出肠道内气体和液体的分布情况，有助于判断梗阻的部位和程度。

医生见情况紧急，立马将冯宇收治入院。在进行了灌肠的保守治疗后，冯宇仍感觉腹内的胀痛感并没有明显的改善，进一步检查发现肠道内有大量干结的粪块积聚在肠内，局部出现了狭窄的情况。医生只好立马进行手术清除治疗，松解了狭窄的部位。术后修养了近1周的时间，冯宇才敢慢慢的吃些东西。

躺在病床上的冯宇，本以为自己只是得了简单的便秘，完全没想到已经发展到要挨一刀才能缓解的地步。等到出院时，医生开了一些胃动力药，帮助他的肠道恢复正常的功能。医生也再三叮嘱他回家后一定要清淡饮食，平时可以吃一些香蕉来改善便秘的情况，最好是能把体重也顺带着降一降。

然而，人往往是好了伤疤就忘了痛。回家后的冯宇开始学着自己做饭吃，还时常买些香蕉放在家里食用。但也仅仅坚持了短短半个月，他看自己再也没有出现便秘的情况，体重也跟着掉了不少，而且自己还有医生开的药兜底，于是在饮食上又开始放纵自我。

8月12日，换了份清闲差事的冯宇，告别了天天加班的日子。下班后的可以支配的时间一下子变得多起来，他开始频繁找朋友喝酒叙旧。两瓶酒下肚，酒足饭饱后的冯宇，回到家换鞋时，下腹传来一阵熟悉的胀痛感。他揉了揉吃撑的肚皮，不慌不忙的找出医生开的药就着水服下，心想不会有大问题。

直至第二天，冯宇坐在马桶上使尽浑身解数，可便池里依旧空空，肚子里时不时传出咕噜咕噜的怪声。无奈之下他只好再次使用开塞露，但这次开塞露的效果显著，他心里也十分畅快。然而在准备起身冲水时，他才扭头发现自己的大便不但不成形，上面还漂浮着一层鲜红的血迹。顿时各种不好的念头涌入脑海，越想越怕的冯宇不敢再耽搁，立即感到医院就诊。

医生接诊后，也安排了无痛肠镜的检查。侧躺在治疗床上的冯宇，耳边不断传来检查医生的一声声叹息，这让他心里越发没底。拿到检查报告后，冯宇赶忙跑到诊室找到医生。结果显示：在乙状结肠和直肠部位发现散在分布的大量息肉组织，最大的息肉直径约有0.7cm，色泽略显苍白。

得知自己莫名长出了这么多息肉，冯宇的内心愈发慌张。医生告知他，虽然息肉的个头都不算大，可一下子出现这么多，最好尽早通过手术处理掉，防患于未然。冯宇摸了摸自己之前的手术伤疤，一想到可能又做手术挨上一刀，他下意识连连摇头拒绝。

医生见劝说无果，只好叮嘱他定期复查。因为一般情况下，息肉组织很难会自行消失。如果期间身体出现不适，一定要及时来医院检查。冯宇拿着自己的肠镜结果走出诊室，整个人欲哭无泪。回家后自己也用手机搜索息肉的相关消息，结果弹出来的结果显示，多发的息肉可能有恶性病变的前兆。

他这下彻底坐不住了，心里追悔莫及。要是自己当时能管住嘴，也许现在肠子里都是干干净净的。为了防止病情进一步进展，他开始认真控制饮食，还在网上搜寻了各种方法一一进行尝试，下决心要防止息肉再生长。就这样不断尝试了1年后，冯宇再次来到医院复查肠镜，但这一次的结果竟然完全出乎他的意料。

就连医生都瞪大了双眼，冯宇肠内的多发息肉竟然近乎消失，只剩下零星的几处小疙瘩。医生赶忙把检查结果摆在冯宇面前，请教道：“我见过众多的患者，最多只是控制息肉不再增多，但像你这样能让息肉近乎完全消失的情况，实在是太少见了。你究竟是用了什么方法才做到的？能不能分享一下，我也可以给其他的患者们进行宣教。”

冯宇被医生说的也不好意思，轻声说到：“这也出乎了我的意料，我本来只是想能控制住就可以了，但没想到能居然能达到这种结果。其实我也没有做什么特别的事，只不过是在控制饮食的同时，还坚持做了这两件简单的小事，没成想还真让我尝试出来窍门了！”

经过医生的询问后，冯宇说出了自己在控制饮食之外坚持做的两件小事——饮用乌梅水和普洱茶。就是这样两件小事，没想到起到了意想不到的效果。

乌梅，这一小小的果实中，蕴含着大能量。从中医角度看，乌梅有补津涩肠的作用。现代研究发现乌梅中富含多种有机酸，像是柠檬酸、苹果酸等，都能够调节人体肠道的酸碱平衡。当肠道处于一个相对稳定且适宜的酸碱环境时，有助于抑制肠道内一些不良细菌的生长繁殖，减轻肠道的炎症反应。

像冯宇这种多发的炎性小息肉的形成，往往与肠道长期慢性炎症刺激相关。减少了炎症的刺激，息肉就失去了继续生长的“温床”。而且乌梅水还能够促进肠道蠕动，使得肠道内的废物和毒素及时排出体外，避免在肠道内积聚对肠黏膜造成持续损害。

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另一个普洱茶，也是消除息肉的得力助手。普洱茶中含有丰富的茶多酚、茶色素以及多种维生素等营养成分。茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以保护肠道细胞免受自由基等有害物质的损伤，维持肠道细胞的正常生理功能。

而且普洱茶在发酵过程中，会产生一些对肠道有益的菌群，能够调节肠道内的微生态平衡。当肠道菌群平衡时，有益菌占据优势地位，就可以抑制有害菌对肠道黏膜的损伤，从而降低肠道炎症发生的机率，为消除息肉创造了有利的条件。

这种炎性的小息肉，虽然理论上是存在自行消失的可能性，但每个人的体质都有所差异，最后的结果可能也会不尽相同。选择积极的尝试和调理总是会有帮助，在尝试使用乌梅和普洱之前，最好咨询医生或者专业人士的意见，确认自己的体质是否适合。

我们也要从冯宇的经历中，学习到任何事情都没办法一蹴而就，而是要靠个人的长期坚持，慢慢调理。就如同冯宇，他通过坚持不懈的努力才收获了良好的结果。持之以恒地养成良好的生活习惯，才能让身体逐渐恢复健康，希望大家都能在努力中得到健康的回报，远离疾病的困扰。

（注：《14年,29岁男子查出肠息肉,复查息肉几乎消失,或因他平时常做2件事》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭。）