2个穴位，每天按两次，前列腺炎没了。

第一个穴位：关元穴。位于肚脐下三寸，也就是四根手指的距离，一天2次，一次10组，每次60秒，主要治疗泌尿系统疾病、生殖器疾病、尿频、尿潴留、尿道痛等。

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第二个穴位：中极穴。跟关元穴一样是在肚脐下方，不过是肚脐下四寸，也就是一个手掌的距离，每天慢压中极穴60秒，如此反复20次，一天3次，主要治疗精力不济以及生理上的疾病。

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当然，前列腺炎患者也要做好日常的自我护理，久坐、骑车，都会压迫前列腺，加重病情，所以记得每隔1~2小时，站起来活动一会。

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