时下，抗衰已经成为备受人们喜爱的热门话题。

生活中有很多水果，不同的水果对健康带来的好处也是不一样的，那么，什么水果能越吃越年轻？今天，我来介绍6种能够让你越吃越年轻的水果。

1，樱桃。自古以来就是美容果，樱桃不仅含有维生素C，而且含铁极其丰富，除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤，由于它能够使皮肤嫩白红润、去皱清斑，它是不少美白产品的最爱。

2、石榴。娇艳欲滴的石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用，它还有一种叫鞣化酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞、延缓机体的衰老。有研究表明，鞣化酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。

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3，胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润则肌肤。胡萝卜含有丰富的阝胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。

4，橄榄。早在古希腊时代，橄榄就是生命与健康的象征。除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。甘蓝果实中含有一种强效的抗氧化成分一酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能够提供双重抗氧化修护。

5，葡萄。它含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基增生，有效的延缓衰老。它还含有单宁酸、柠檬酸，有强烈的收敛效果以及美白保湿作用。此外，葡萄果肉富含维生素及丰富的矿物质，可深层滋润、抗衰以及促进皮肤细胞的更新。

6，柠檬。柠檬中含有维生素C、B1、B2等多种营养物质，此外，它含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老以及抑制色素沉着都十分有效。