人体的内脏，如心脏、胃、肾等与脸部的不同区域有着特定的'联系'。当五脏功能正常时，它们能够将气血和津液输送到头面部，使脸部呈现出明亮而富有光泽的气色，白里透红。

如果五脏功能不健康，人的面容会变得越来越丑陋！今天，将与大家一起针对不同问题调理面色，让你年轻又健康。

肺功能不好的人，皮肤暗沉无光泽

肺主呼吸，肺部出现问题很容易导致脸部皮肤缺氧，影响内部循环，使皮肤看起来暗沉无光泽。

肺阴亏虚的人常出现鼻腔干燥、口干、皮肤干燥和干咳等不适症状。

对于肺气亏虚的人来说，不仅会出现鼻塞、嗅觉下降、打喷嚏等症状，还可能会感到乏力、气短、少气懒言、咳喘无力、容易感冒等症状。

补肺气的内服方

组成：生晒参片3克，补肺气、补脾气。百合10克，润肺止咳，平衡生晒参的燥气。紫苏叶3克，行肺气、化痰。

做法：将以上3味药放在一起煮15~20分钟，代茶饮。

心脏不好的人，面部容易浮肿

如果面部出现肿胀，面部肌肉组织变得松弛，用手指按压会留下压痕，而且压痕的位置皮肤无法快速回弹，这些变化可能预示心脏问题的出现。

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此外，如果鼻根处有横纹褶皱，或者呈现青紫色，那可能意味着心脏出现了淤血。如果不及时疏通，可能会导致动脉血管堵塞，进而出现心绞痛或心肌梗塞等问题。

苓桂养心茶

组成：取茯苓5克，肉桂2克，人参3克，藏红花3根，五味子3克。

做法：直接冲泡代茶饮，或将其打成粉末，与牛奶、红糖一起冲泡成奶茶饮。

适用人群：适合心脏不好、患有冠心病、无精打采、轻度眼睛肿胀、腿部水肿的人群饮用。

脾胃不好的人，口周皮肤泛黄生疮

《黄帝内经》中记载：“脾开窍于口，其华在唇。”通过观察唇色可以了解一个人的脾胃功能的好坏。

1.唇四白泛黄

唇线是指嘴唇周围约1毫米宽的区域，中医称之为唇四白。

脾脏健康的人，唇四白呈现明亮润泽的淡白色；而脾胃虚弱的人，唇四白的颜色会与面色一致，偏向黄色；如果唇四白呈现紫色或黑色，多是脾虚湿气重的表现。

2.面口三角区有痣

面口三角区出现色素沉着的人更容易出现肠息肉。特征一：三角区有点状黑痣，无论大小。特征二：三角区有片状色素沉着。

如果符合以上两个特征中的任意一个，并且年龄在45岁以上，最好到医院进行肠镜检查，以筛查肠息肉。

3.嘴角生疮

当脾脏失去运化功能时，会导致食欲不佳、嘴角生疮，这是脾虚湿气淤阻的表现。

而反复出现的口角生疮，则是由于脾胃阴虚造成的，常发生在唇部、舌头、口腔两侧和上颚。

开胃健脾和中汤

组成：生山楂3克，具有甘温的特性，可促进消化、活血化瘀、分解脂肪。陈皮5克，具有苦温的特性，可健脾行气、燥湿化痰。芦根5克，具有甘寒的特性，具有清热生津、解烦止渴的作用。肉豆蔻3克，具有湿性的特性，可解湿和中，行气止呕。

做法：将上述配方浸泡1小时，加入500~700毫升水，煎煮15分钟，待降温后即可饮用。

肝功能不好的人，脸色发黄或发黑

当肝功能不佳时，胆红素会在血液中积累过多。在轻度到重度的高胆红素血症中，皮肤的颜色会变成从黄色到棕色不等。面色发黄给人一种无精打采的病态感。

患有急性黄疸肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病的人，容易出现面色发黄，甚至呈现蜡黄色。

此外，面容可能变得较黑，而且消瘦枯萎。在初春时，肝功能不佳的人往往更容易出现不适症状，导致肝病加重或复发。

这是身体对季节变化的一种生理反应，因为在四季轮回中，春季与木属性相关，而人体的五脏六腑中，肝脏也属于木属性。因此，在春季保健中，保护肝脏应被视为首要任务。

疏肝解郁茶

组成：陈皮10克，玫瑰花5克，枸杞10粒。

功效：玫瑰花能够疏肝解郁，枸杞有滋补肝肾的作用，陈皮能够防止补品过于滋腻，具有醒脾开胃的作用。

这3种草药的搭配不仅可以疏肝解郁，还能滋补肝肾、醒脾开胃。

肾不好的人，面色越来越黑

面色发黑会给人一种憔悴的印象，看起来似乎老了几岁。

肾脏在身体中起着过滤功能，当肾功能虚弱、过滤能力降低时，体内的代谢废物会积累，导致皮肤暗沉无光泽，甚至在皮肤较薄的区域出现黑色素沉淀。

耳朵的状态也可以反映肾脏健康状况，肾功能衰竭的人耳朵会变得干瘪，颜色也会偏黑。

此外，肾脏是先天之本，肾精亏损的人常常还会出现腰膝酸软或疼痛、四肢乏力等症状。

三仁养肾粥

组成：粳米500克。腰果5克，具有滋补肾阳、滋养肾阴、补充肾精、滋养脑血、补肾健脾的作用。芡实5克，具有补益肾气、利湿排毒、调节心肾功能的作用。花生2克，富含微量元素，可补益中焦、健脾和胃。核桃5克，具有补肾固精、温肺止咳、润肠通便的功效。

做法：按照普通煮粥的方法煮熟即可食用。

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功效：平补阴阳。

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综合编辑：大 V

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