大家好，我是中国人民解放军总医院肿瘤专家柯清林。

从医40余年，专注于各种恶性肿瘤疾病治疗

擅长用中医的方法治疗胃癌、肺癌、结肠癌、乳腺癌肝癌、肾癌等恶性肿瘤

好消息！

癌细胞的“生死开关”找到了！

癌症防治90%的功劳

看这8件事！

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癌症这个词让人一听就很恐怖，但癌症的防治的方法已经找到了！科学研究表明，癌症的防治90%的功劳都在于这8件事，不管你有没有癌症，一定要看完并记住这8件事！

第一，两种防癌茶

1、绿茶

绿茶中里面丰富的儿茶素、茶多酚等抗氧化物质，这些物质有很强大的抗氧化能力，能够有效清除体内的自由基，减少细胞损伤，可以帮助降低患癌的风险。另外氟化物等成分也有助于抑制癌细胞的生长和扩散。

2、蒲公英根茶

蒲公英根茶中含有多种维生素和矿物质，其中的硫代葡萄糖苷经水解后产生异硫氰酸酯，具有一定的抗癌活性。另外它还有清热解毒、利尿散结等功效，有助于促进肝脏排毒，辅助降低肝癌风险。

上面这两种茶建议长期饮用，可以作为辅助防止或抑制癌细胞生长扩散的饮品之一。但要注意的是，一定要注意时间、适量饮用，以免导致失眠等问题。

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第二，控糖

糖分虽然能为我们的身体提供能量，但会喂养癌细胞，在癌细胞的防治过程中一定要重视！但这里说的是控糖，不是戒糖。像白砂糖等精制糖要控制摄入量，水果、主食中的糖可以适量摄入。

第三，保护脾胃

脾胃是后天之本，是气血生化之源。所有人的生命活动所需的一切能量都依赖脾胃提供。所以脾胃功能正常，气血就充足，正气就旺盛，才能根更好的抵御疾病的侵袭。

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另外在癌症的治疗过程中，不管是吃饭还是喝药，都需要依赖脾胃，所以脾胃不好也会影响食物的吸收和药物的疗效。

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第四，消炎

我在前面的科普内容中也提到过，炎症体质可能让癌细胞更容易滋长，因此要保持身体处于良好的抗炎状态。像慢性胰腺炎、慢性病毒性肝炎、幽门螺旋杆菌引发的胃炎等炎症，如果长时间不干预，诱发癌症的风险非常大！

第五，适度运动

坚持长期适度进行有氧运动，像散步、慢跑、太极拳等，都有助于提升我们身体的免疫力，抑制癌细胞生长。另外还能促进新陈代谢，帮助身体更快恢复健康。但要注意，每个人身体情况不同，所以要结合自己的实际情况调整运动量和运动时间。

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第六，作息规律

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成年人的正常睡眠时间7~8小时，充足且睡眠的作息时间对于我们的身体健康非常重要。所以大家一定要控制或避免熬夜，尤其是已经查出癌症的患者，你每熬一次夜就等于帮你体内的癌细胞对抗一次免疫细胞。

第七，保持好心态

保持好心态，避免大的情绪波动是癌症防治过程中的重要方法之一。诱发癌症的因素之一就是情志失调，说的就是长期处于，生气、焦虑等负面情绪可能会对我们的身体健康造成伤害，出现气滞血瘀等现象，我们的身体就容易出现大大小小的块儿。

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第八，定期体检、复查、随诊

这对于我们的健康监测非常重要，这有助于我们了解身体的健康状况尤其是对于癌症患者，及时了解自己的病情变化，才有助于医生针对你的具体情况来调整治疗方案！

医学科普 仅供参考 

需经专业辩证 如有不适请线下就医

本文章不推广任何药物 请勿产生不当联想

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