想必大家对参苓白术散这个药啊，是不太陌生的，它具有很好的健脾祛湿的作用，但很多粉丝说吃了没效果还上火，还让我诊断舌象，确实是湿气的问题，那为什么会出现这样的问题呢？

主要还是用错了，首先我们再来了解一下它的作用原理，首先是用到了莲子和山药，健脾固肾，对于脾虚导致的虚弱乏力，拉肚子具有较好的调理作用，再说说茯苓、薏苡仁和陈皮砂仁这三味药。茯苓呢，像是身体里的清洁工，能把湿气慢慢渗出去；薏苡仁专门健脾祛湿；陈皮砂仁呢，带着一股子芳香，能把湿气化开。而且啊，陈皮砂仁还能叫醒脾胃，让它们更有活力，再配上人参、白术、茯苓、甘草，这四味就是四君，具有很好的健脾益气的作用，然后加个桔梗，它有两个妙用。一来呢，它能帮肺气畅通，就像给身体开了扇窗，让湿气更容易散出去；二来，它还能带着药性往上走，培土生金，具有一定的调理咳嗽有痰的问题。

你看这个方子，补气的同时还加了行气的砂仁，燥湿、芳香化湿、淡渗利湿里又加了固涩的莲子，真是补中有行，通中有涩，配合得天衣无缝。药性温和，不燥不烈，既能益气健脾，又不会补得太过，导致气滞。它既能阻断湿气的来源，又能化解已经形成的湿气，让清气上升，浊气下降，津液和气息运行得顺顺畅畅，这样一来，各种症状自然就消失了。

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那具体该如何用呢？很简单，首先我们的知道，湿气在体内堆积久了，可能会生成痰湿，这个时候啊，单用参苓白术散就没啥效果了，这个时候可以先用一段的六君丸，等体内的痰湿清退的差不多了，在再去用参苓白术散。湿热同样适用这个逻辑，不过湿热用的是藿香清胃丸。

除此之外，肝木克脾土，如果你除了脾胃虚弱，湿气重的问题之外，还有肝郁情绪上的问题，这个时候啊单独用参苓白术散效果就一般了，还要搭配一个柴胡舒肝丸来疏肝理气。

好了，那今天关于参苓白术散的内容，就分享到这里了，我们下次再见！