我家小孩6岁一直不长肉，体重36斤， ▪️很瘦，脸色蜡黄，头发也偏黄，一整个营养不良的感觉 ▪️眼袋重，胃口时好时坏 ▪️吃多一点就要积食发烧，抵抗力也很差， 基本1个月一次生病，感冒发烧是常态 🌞🌞🌞 变化： 🌸2个月长肉了4斤，现在体重40斤 🌸眼袋基本没有了 🌸头发颜色变乌黑有光泽感，之前是偏黄的和枯草类似 🌸胃口变好了，吃饭不犯愁，自己舀一碗饭菜一顿快速吃光 🌸抵抗力也增强了，还是会生病，但是吃了点感冒药两天就恢复了 和中医朋友请教了，调理脾胃整理了8个方法 每天雷打不动的给他操作了2个月，真的是肉眼可见的变好。 1⃣️捏脊背部 每天晚上睡前每一条从下往上捏15次-20次 中间-左侧-右侧，各三条线（按顺序捏） 2⃣️消食健脾水 麦芽6g 稻芽6g 山楂6g 鸡内金3g 陈皮3g 茯苓6g 山药6g 白术3g 神曲3g 这个熬出来是酸甜的口感，小朋友很好接受 3⃣️健脾八珍糕 我吃的是陶大公子家的，配料表干净，都是药食同源的食材，口感是微甜的，有很自然的米香味，入口即化，平时给小孩当零食吃，小包装也方便携带 4⃣️多吃牛肉 山药等食材， 我们喜欢给小孩做山药牛肉蒸蛋，和在米饭里面小孩很爱吃。 5⃣️少吃精加工事物 面包 蛋糕替换成 包子 馒头 面饼，吃少加工的食材，越简单越好 6⃣️少吃水果，水果大都寒凉居多，小孩脾阳还不足，吃多了对脾胃不友好 而且现在水果的药物残留很多，尽量选择当季的水果，便宜实惠安全度还高 7⃣️每天保证足够运动量 周末拉出去运动，晒太阳，玩泥巴 8⃣️早睡很重要，家长要营造氛围 9点半之前睡觉，保证充足睡眠10小时365建站365建站客服QQ：800083652