现在有很多人，不管是年纪轻的还是年纪大的，总是没精打采，干什么都提不起劲，脸色看着蜡黄蜡黄的，还动不动就头晕。这很可能就是气血不足导致的。而一提到补气血，药店里一堆堆的中成药，看得人眼花缭乱，根本不知道该用哪个。中医郑学宝教授认为，我们普通人要补气血，用不着那些花里胡哨的方子，只需简简单单四味药，就够用了！这第一味药就是黄芪，黄芪擅长补气，价格也便宜。而且补气效果也没那么峻猛，不至于说虚不受补，一补就上火。第二味药是白术，白术在中医里可以说是“健脾第一药”了。为什么说它这么厉害呢？郑学宝教授表示，我们都知道，脾胃就像身体里的气血加工厂，要想气血足，脾胃必须得好。那些气血不足的朋友，脾胃大多都不太给力，补进来的气血还没消耗得多，时间长了，可不就气血两虚了。而白术擅长健脾益气，促进脾的运化功能，还能燥湿，清除掉体内多余的水湿，让脾更加有劲儿。第三味药是茯苓，茯苓不仅能健脾益气，还能把身体里的湿气排出去。脾胃虚的人，身体里一般都有湿气，茯苓就像给这些没用的废水找了条出路，让它们从小便排出去，给脾胃创造一个好环境。最后一味药是甘草，甘草就像个 “和事佬”，能把这几味药的力量都集中起来，让它们一起发力，效果会更好。看到这，可能有朋友就要问了，说是补气血，咋光用补气的药，没有补血的呢？这里面有个中医的道理，叫 “气血同源”，气足了就能生出更多血。而且这四味药主要就是调理脾胃的，脾胃好了，气血自然就足了，这就是用小方子解决大问题。在中医理念里，人体是一个有机整体，气血的充盈与否，与五脏六腑的功能协调息息相关。这四味药看似普通，却能直击气血不足的根源 —— 脾胃虚弱。它们相互协同，如同四位默契的伙伴，为身体的气血生化添砖加瓦。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。 站群论坛

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