深夜时分，耳边常常会传来阵阵蝉鸣声，但当我们静下心来仔细聆听时，那声音却又莫名其妙地消失了。

实际上，无论是耳鸣还是头痛，这些突如其来的症状都是身体发出的警示信号，告诫我们要对这些问题给予足够的重视。

如果忽视这些警示，任由它们在体内潜伏发展，最终可能会诱发更为严重的疾病，比如常见的脑梗、中风、血栓等。

今天，为大家介绍一个特殊的穴位，它专门用于调理那些初露端倪的小毛病，在它们发展成为大问题之前，为我们的身体筑起一道坚实的防线。

清热降火、活络气血的第一大穴

少泽穴，其名称源自古老的医学典籍《灵枢·本输》。作为手太阳小肠经的起始穴位，刺激少泽穴能够激发并活动小肠经上的其余19个穴位，发挥整体的调节作用。

“少”在此处意为“小”，“泽”则比喻为沼泽或水流汇聚之处，因此，少泽穴可形象地理解为一个小巧的水塘。

譬如，当肺部郁火上升，引发喉咙肿痛之时，少泽穴便如同一汪清泉，能够“浇灭”这股火气，有效缓解由火热所致的疼痛不适。

依据《黄帝内经》的记载，小肠经主管与“液”相关的病症。因此，在中医临床实践中，凡涉及“液”的疾病，医者往往会首先从小肠经入手，探寻治疗之道。

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作为小肠经的井穴，少泽穴是脉气萌发的源头，它能够调节局部的气血运行，确保头部气血的通畅无阻，从而预防大脑气血的淤堵，降低脑梗等意外情况的发生风险。

它是头疼的“克星”！

少泽穴位于手指，小指末节尺侧，指甲跟角侧上方0.1寸。

养生方法：用刮痧板，从上往下轻轻刮拭这个穴位1~2分钟，直到皮肤微微发红发热就好。

在刮拭的过程中，你会感到心中的不安情绪渐渐平息，就像一根轻柔的羽毛拂过心脏，将暴躁和郁闷一扫而空。

《针灸甲乙经》中记载：“振寒，小指不用……少泽主之。”刮拭少泽穴能够舒筋通络、活血止痛。无论是牙龈肿痛、喉咙痛，还是头痛发烧，都可以通过刺激少泽穴来得到缓解。

心在五行中属火，当这股火势上窜至喉咙，就会引起喉咙疼痛；再往上蔓延至口腔，就会导致牙龈肿痛；最终到达头部，就会引发头痛、发烧、耳鸣和耳聋等症状。

小指是小肠经和心经的交汇之处，刺激少泽穴可以调整心脏的气血运行，同时调理小肠和精微之气。

当你感到头面部不适时，别犹豫，拿起刮痧板，开始刮拭少泽穴吧！

少泽穴，还是女人的天赐福穴！

乳腺炎常常表现为乳房肿胀、按压疼痛、皮肤表面发红发热，并伴有发热等症状。而少泽穴，正是治疗乳腺炎的奇效穴位。

《玉龙歌》中唱道：“妇人吹乳痛难消，吐血风痰稠似胶，少泽穴内明补泻，应时神效气调匀。”刺激少泽穴可以疏通乳腺，有效缓解乳腺炎的症状。

养生方法：用一只手的大拇指和食指捏住少泽穴的两侧，然后用指甲轻轻掐按，掐一下，松一下，重复这个动作50次。对于健康人群，可以预防乳腺炎；对于已经患病的人来说，在积极治疗的同时，结合这个动作，效果更佳。

手上的“医用急救箱”

少泽穴，其实还是一个重要的急救穴位。

由于心脏负责血液循环并主宰神志，且心与小肠之间存在着密切的联系，因此少泽穴常被用于治疗与神志有关的疾病。

对于因体温过高而引起的昏迷、狂躁、晕厥等症状，甚至与这些症状相关的疾病，可以尝试通过针刺少泽穴来达到开窍、醒神、镇心安神、清除邪热的治疗效果。

养生方法：在进行针刺之前，务必确保银针已经过专业消毒处理，以防止细菌感染。针刺时，将针轻轻刺入皮肤约0.1寸深，或进行点刺使其轻微出血。

但需要注意的是，孕妇严禁使用此方法！在没有专业医师的指导下，切勿轻易尝试针刺，可以先通过按压这个穴位来缓解症状。