肚子胀气，打嗝，嗳气，反酸，吃东西不消化，胃气不往下走，胃气上逆，这样就需要宣泄疏肝了。

找一首自己喜欢的舒缓音乐，用养生壶煮一壶代茶饮，材料用紫苏叶，陈皮，麸炒枳壳，醋香附，佛手，静下心来去听音乐，静下心来去喝茶，你会发现心情好了，胃气就降下去了。

中医认为，肝郁会影响脾胃消化，引发的毛病，中医叫做肝气犯胃，肝郁就是平时我们讲的情绪不好，包括焦虑，抑郁，易怒，爱生气，工作压力大等等，放松心情，平复自己的情绪，再加上代茶饮的疏肝理气作用，症状很快就会好很多。

另外介绍下音乐疗法：

音乐疗法又称为音乐治疗，是利用乐音、节奏对生理疾病或心理疾病的患者进行治疗的一种方法。音乐疗法属心理治疗方法之一，利用音乐促进健康，特别是作为消除心身障碍的辅助手段。

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心理治疗家认为，音乐能改善心理状态。

患者通过听好听舒缓的音乐，可以抒发感情，促进内心的流露和情感的相互交流。

音乐疗法是最古老的治病方法之一，现今有越来越多医疗从业人员重新发现声音在治病和调整身心平衡方面的功效。

代茶饮配方原理：本方是李斌根据《太平惠民和剂局方》香苏散加减而出，香苏散不仅可以治气滞感冒，近年来很多医家用它治因情志不好引起的的疾病，如：胃食管反流病，妇科病等。方中香附，苏叶，陈皮是香苏散去甘草，因甘草补气滞中，故去而不用，另外加破气，行痰，消积的枳壳，疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰的佛手以增强作用。

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