国内外一些研究表明，坚持缩唇呼吸对肺气肿病人很有益处。采用缩唇呼吸后，呼吸频率减少，但潮气量（每次呼吸时吸入或呼出气体的容量）明显增加。同时发现缩唇呼吸可以改善缺氧和二氧化碳潴留，能很有效地改善肺内气体交换，更重要的可以减轻呼吸肌负担，使呼吸功能增强。

     缩唇呼吸的具体做法是，每次呼吸时先用鼻吸气，而呼气时将口唇缩成圆筒状，然后缓慢呼气。每天可练习数次，开始时每次10~15分钟，以后可酌情延长时间，应不断调整呼吸频率，呼吸深浅及缩唇程度，以不觉疲劳为度。

365建站

     平时除了睡觉以外，可随时随地进行练习，十分方便。

365建站客服QQ：800083652

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。