脂肪，对宝宝的成长十分重要。中国营养学会表明，脂肪是组成人体细胞、组织的必需成分，可储存和提供能量，还可作为脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K等）的载体。

其中多不饱和脂肪酸（如亚油酸、α-亚麻酸等），作为必需脂肪酸，对宝宝的发育起着至关重要的作用，有助于提升宝宝的记忆力和视力敏锐度，如摄入不足可能会影响其大脑和视网膜的发育（参考资料：《多不饱和脂肪酸的研究进展》）。

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在《中国居民膳食指南（2022年版）》中，就不同年龄阶段婴儿对脂肪的依赖程度，也做出了明确规定，详见下图：

（中国居民膳食指南营养素参考摄入量；注：AI表示适宜摄入量）

从表中可以看出，6月龄内纯母乳喂养婴儿约50%的能量来源于母乳脂肪；7~12月龄婴儿脂肪的适宜摄入量(AI)占全天总能量的40%，13~24月龄幼儿为35%。

换句话说，月龄越低，宝宝对脂肪的依赖程度越高。小于6月龄的宝宝可以从母乳中就能获得足够的脂肪，不需要额外补充。当过了6月龄后，宝宝的成长发育速度加快，对能量和各种营养的需求也大大提高，单靠母乳中的脂肪已无法满足。

而油脂的能量密度最高，所以为了保证婴幼儿获得足够的必需脂肪酸，膳食指南建议，如6月+宝宝的辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性植物为主时，需要额外添加约不超过10g的油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等。