不良生活习惯，长期熬夜、过度劳累会让身体持续消耗能量与阴液。

饮食不节，常吃辛辣燥热食物也会生热邪灼伤阴液。

吸烟酗酒、不良情绪及过度纵欲更会影响津液代谢、损伤脏腑功能致阴液亏损。

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一些疾病如慢性发热性、消耗性疾病，会使津液蒸发或不断消耗，进而导致阴液减少

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人体阴液损耗了，结果就会让精气外泄，精气外泄对人体危害可不少，它会使人身体虚弱，感到疲倦乏力、精神不振，男性功能减退，免疫力低下等。同时也影响心理健康，导致焦虑、抑郁、烦躁等，极大地影响生活质量。

精气外泄更多的影响会影响人的精气出不来就在身体里面败坏了。然后呢，会引起人小便的时候觉得涩痛，就跟得了淋病似的。但这可不是小肠本身干燥的问题，其实是心液干燥了。

咱先说说这久战不泄是咋回事。

一般来说，这是相火太旺了。可相火为啥旺呢？主要是因为心火旺。要是君火，也就是心火弱了，那相火就会趁机夺了它的权。心火本来想安稳着，可相火老想动；心火想关起来，相火却老想开。何况心这个君主本来就想着那方面的事儿呢，也难怪精气会自己降下来。

不过这心变弱了，也是因为肾水虚了。肾要是旺呢，心也旺，为啥呢？因为心里的液和肾里的精是有关系的。精足了就能上交到心里，这时候心才能安安静静地不动。就算动了，相火代替君火行使命令，也不敢越权夺君火的权。所以就算久战也不会泄精。

要是肾虚了，心就没东西滋养了，心里就会发怯。本来就不该战斗，可相火一鼓动就容易泄了。等到心君没权了，心刚一想那方面的事儿，相火就掌权了。时间长了，心君弱了，相火也强不起来了。有时候不用交接呢，精就已经离开宫殿了，又不能用河车逆流的方法，哪还能回到原来的言殿里呢？这样肯定就会把尿道口给闭塞了，小便就会涩得跟淋病一样还疼。

那这可咋办呢？治法就得既补心，还得补肾水，再稍微加点利水的药，这样浊精自己就好了。

可以参考：熟地，党参，山茱萸，车前子，麦冬，牛膝，白术，生枣仁，沙参。

方中党参，能生出心里的液。熟地、山茱萸、沙参能填肾里的阴。麦冬能补肺金，让金生水，这样肾阴就更能往上滋养心了。再加上生枣仁帮忙，那心君就有权了，自然就能往下通到肾。肾里气足了，自然就能把气运行到膀胱。又有白术把腰脐的气给通利了，那就更容易通达了。

再加上牛膝、车前子往下走还能利水，这样水窍开了，精窍自己就闭上了，哪还用担心小肠干燥涩痛呢。

心液不补肾就化不了，精窍不补肾就闭不上。要是光用利水逐浊的药，哪能有啥好效果呢。