365建站 蒸着吃的水果，效果神奇！1、蒸苹果(治咳嗽，比药还灵）：苹果洗洗，皮不用削，切小块放碗里，撒点盐，再来一勺蜂蜜，加半碗水，蒸20分钟。2、蒸梨（润肺清燥，祛痰佳效）：挑个大且圆润的梨，洗净去核，中间塞几枚川贝母与些许冰糖，置于蒸锅中，大火烧开转小火慢蒸半小时，待梨肉软烂，汁水渗出，趁热吃下，喉咙的干涩、痰液的黏着感自会减轻。3、蒸橙子（缓解咽痛，滋味清甜）：橙子用盐搓洗表皮，顶部切开，往果肉里撒薄薄一层盐，盖上“盖子”，放入蒸笼，蒸上15分钟，果香混着淡淡咸香，果肉软糯多汁，对咽喉肿痛有奇妙舒缓之功。4、蒸香蕉（润肠通便，温和调理）：选熟透香蕉，去皮切段，放在蒸屉，隔水蒸10分钟，原本爽滑香蕉经这一蒸，变得绵密，入口即化，食后肠道似被悄然润滑，助力排便更顺畅。5、蒸山楂（消食健胃，酸甜可口）：山楂洗净去核，加适量冰糖与清水，装入碗内，上锅蒸20分钟左右，山楂变得软糯酸甜，汤汁红亮浓稠，吃几口，积食造成的胃胀、不消化便能得以消解。6、蒸柚子（化痰止咳，清新爽口）：把柚子皮剥下，取适量果肉，与柚皮切丝一同放进碗，淋点蜂蜜，蒸约25分钟，蒸后柚香四溢，柚皮的微苦与果肉甜蜜相融，对化痰止咳大有裨益。7、蒸猕猴桃（滋养脾胃，口感独特）：猕猴桃去皮切瓣，加少许白糖，放入蒸具蒸12分钟，原本酸涩的猕猴桃经蒸制，酸涩褪去，软糯清甜，脾胃虚弱者常食，可助调养。8、蒸火龙果（通便去火，便捷养生）：将火龙果对半切开，挖块装盘，大火蒸15分钟，火龙果颜色更艳，质地绵密，食用后肠道火气降，通便更觉轻松。9、蒸菠萝（减轻酸涩，健胃消食）：菠萝去皮切小块，盐水浸泡后捞出，加一勺白糖蒸18分钟，蒸好的菠萝酸涩锐减，果香浓郁，还能助肠胃更好消化食物。10、蒸葡萄（补气血，口感醇厚）：整串葡萄洗净，剪去把柄，放在蒸锅里蒸20分钟，葡萄皮绽裂，汁水饱满，常吃对补气血有一定辅助功效，且味道醇厚浓郁。

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