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     文化养生是一个非常宽泛的概念，凡是弘扬和传播中华文化正能量的事物，都是文化养生倡导的内容。

     现在很多老年人对养生的首选是保健的营养品，关注的是一些专家的养生讲座。不是说这种选择不对，而是说只重视食材、药品、补品，不重视精神食粮，很可能达不到养生的效果，因为心灵不建康、心态不好，吃再多的保健品，也带不来长寿的结果。因为人的精气神归位于心神，也就是人们常说的元神。元神失位，七情六欲昼夜耗散元神，必然百病相攻。所以养生首要的是养心，心静必然淡定、从容、平和，不会怨天尤人，反而把坎坷、挫折、痛苦视为人生过程中的一笔财富。所以文化养“心”，才能保证“六贼不侵，才是长寿的秘诀。

    梁朝刘勰的《文心雕龙·养气第四十二》中写道：“夫耳目鼻口，生之役也。心虑言辞，神之用也。率志委和，则理融而情畅。钻砺过分，则神疲而气衰。”文化养生意在心神和，多元多彩。为了获得人生一份睿智的从容与达观，希望老年朋友能在多元多彩的文化养生之道中找到自己的幸福感，获得更多的愉悦，在颐养天年中留下人生的感悟。

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