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365站群1昨天逛盒马的时候，我看中了一包芥末味的苏打饼干，汤汁对此表示不理解，竟然会有人喜欢吃芥末。当然我也不理解他不喜欢吃芥末，因为作为湖南人，他可是嗜辣如命，无辣不欢。他说，芥末的辣和辣椒的辣不一样，辣椒是辣嘴，芥末是呛鼻子。我只能说好吧。结果昨晚看徐文兵的那本《饮食滋味》，刚好就看到了这么一段话：

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把我激动得立马就去给他看：你瞧瞧这身体的智慧！我身上恰好就有脂肪瘤，真是巧了！它们是我抑郁症的那段时间长出来的，到现在都没有消，也算是抑郁症留给我的纪念。还好不大，也不痛不痒。我查过很多资料，也询问过医生的意见，都说它们的存在没什么影响，我也就没怎么在意。2这个小事，还激发了我关于脂肪瘤的思考。还记得我前段时间发的《养生变伤身？我真是服了！》这篇文章吗？我在里面提到，我因为做艾灸上火，右边耳朵后面和脖子上长了两个小疙瘩。它们现在倒是消下去了，但是这个过程给我留下了深刻的印象。长这两个小疙瘩，中医的解释是，艾灸的能量进去以后，因为经络不畅，所以堵塞在那里，形成了结节。我联想到的是，我抑郁症那段时间，为了调理身体，也会每周去做一次艾灸。所以我忍不住怀疑，我身上的脂肪瘤，会不会不是因为抑郁，而是因为做艾灸？当然，抑郁可能是导致我经络不畅的原因，但形成结节，有可能是因为艾灸的能量注入进去以后堵在了那里。3我又在想，脂肪的本质是什么？脂肪其实也可以看作是压缩能量吧？所以虽然中医认为脂肪瘤是寒湿所化，但是有没有可能，寒湿只是表，表层的寒湿，是为了压制住里核的热燥？如果没有这层寒湿的保护，里核的热燥可能会对身体造成更大的伤害。就像一个人外在的抑郁状态，很多时候是为了平衡内心的躁狂。我好像发现了什么了不得的东西！如果是这样的话，那调理脂肪瘤的思路，就不应该是去暖它。再给它加热，只会让它内核越来越大！4我又联想到我父母从小对于温度方面的“教育”。可能因为他们小时候条件差，经常挨冻，再加上听中医老是强调要保暖，所以我小时候，家里人总是给我裹得严严实实。有一种冷，叫做“妈妈觉得你冷”。我妈甚至都不准我穿短袖短裤。然后与此同步的是，我小时候还真就特别怕冷。但是我感觉，这个其实是和穿太多有关。因为穿得多，所以不爱动，因为动了会很热，不舒服。因为不爱动，所以气血不循环，自然阳虚怕冷。所以与其说我怕冷，不如说我更怕热。我观察到，我冬天比夏天更爱运动，就是因为冬天动了身体会热起来，舒服；而夏天动了身体会热过头，中暑。我刚来杭州的那个冬天，得了一场感冒，好几个月都没好，去医院看病，医生说我就是穿得太多了。当时我很不能理解，因为那个冬天真的感觉是我人生当中最冷的冬天，再穿多少都觉得冷。昆明——厦门——新加坡——伊萨卡，除了最后一个地方，其他地方冬天都比杭州温暖得多。哪怕是伊萨卡，人家到处是暖气，哪里像杭州这样，没暖气不说，还是湿冷的魔法攻击。扯远了，拉回来，我就想说，哪怕在离开家很多年以后，我还是容易穿太多。对于温暖的执着和对于寒冷的恐惧，几乎成了我们家的一个调调。时至今日，和爸妈通电话，他们都很爱说：“多穿点，毛冷着”。5所以，我有一个大胆的猜想，改变阳虚体质，会不会是需要偶尔冻一冻？《黄帝内经·素问·移精变气论》中，有这样一句话：往古人居禽兽之间，动作以避寒，阴居以避暑，内无眷慕之累，外无伸宦之形，此恬惔之世，邪不能深入也。所以避寒的正确姿势，是通过运动，让热从里面出来，而不是通过做艾灸或者多穿衣服，让热从外面进去？身体为了维持平衡，外面越热，里面就会越寒。就像很多科技健身的人，使用外源性睾酮，会导致睾丸萎缩。所以穿的越多，体质越寒。如果人们用线性思维认为，因为体质寒，所以要多穿。那就无解了。会陷入“越捂越冷，越冷越捂”的恶性循环。如果我的推理正确，那么养生和治病就适用两套逻辑：治病的逻辑是：“寒者热之，热者寒之。”——《黄帝内经》侧重点在短期，救场，控制症状。养生的逻辑是：“寒者寒之，热者热之。”——韩天澍侧重点在长期，激发身体自身的调节能力。6回到脂肪瘤的调理。根据前面的推理，如果想要调理脂肪瘤，是不是就需要把它们所储存的能量释放掉？我目前想到几个思路：1. 运动，通过运动调动气血循环，进而打通经络，释放淤积的能量。2. 按摩，帮助疏通经络，但是不可以艾灸，免得又给它充能。3. 心理上，需要释放，不要压抑。我印象中在哪里看到过一种说法，说得脂肪瘤的人，一般都很温柔。我不认识别的有脂肪瘤的人，但我自己应该是属于温柔派的。脂肪瘤，可能就是心里那些没有得到释放的能量，在躯体上的表现。4. 饮食上，试试徐文兵说的吃芥末这类通三焦的食物。以上4条，重点都在于疏通和释放。我自己先试试，回头有没有效果我再来和大家说——如果有人感兴趣的话。——我是韩天澍，感谢你的阅读，如果你觉得文章不错，请

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