大家好，我是张医生，咱们体内的气机是需要维持升降平衡的，这样才能保证身体的健康。那其中有三种气机啊，是必须要下降的，要是“不降反升”，那随之而来的就是一系列的健康问题。今天啊我就大家好好讲讲到底是哪三种，调理的思路啊也会一并告诉大家。

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365建站客服QQ：800083652那这第一种啊，就是胃气。

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它有什么作用呢？其实就是帮助胃来接收和初步处理咱们吃进去的食物，然后把它们变成身体需要的营养。胃气顺畅地往下走，这些食物才能被送到小肠去进行更深层次的消化、吸收，最后把没用的东西给排出体外。要是胃气不好好往下走，反而往上顶，那就会引起胸闷、胃胀、老是打嗝、反酸，甚至呕吐等情况。而且，胃和脾是不分家的，胃气的不降还会连累到脾，导致运化功能啊彻底遭殃，变得吃啥都不香，消化也不良，然后引发出气血虚的情况。

那对于这种情况呢，可以参考小半夏汤、旋覆代赭汤等方剂随证加减。

第二种呢是胆气。

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在中医看来，胆气是随着胃气往下降的，要一起行动才行，这样胆才能正常去贮藏和排泄胆汁，有了胆汁以后啊也能帮助胃去更好的把食物给消化掉。不过同样的，要是胃气不降了，胆气自然也是会影响的，变得不能正常下降，胆汁的分泌也会出问题，不是太多就是太少，或者干脆排不出去，在身体里乱跑。最终的结果啊就是导致胃痛、反酸、口苦、胸胁胀痛、偏头疼啊等一系列问题。

那该如何解决呢？可以参考温胆汤来和胃利胆。

第三种呢是肺气不降。

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咱们的肺啊主气，它是所有脏腑中位置最高的一个，掌管着全身气机的宣发和肃降，能把清气给吸进来，把体内的浊气给排出去。那在这当中啊，肃降是最主要的，因为气往下面走了，剩下的脏腑才能正常去运行，身体里的气才能顺顺畅畅的去流动，咱们才能保持健康和活力。反之，如果肺气不下来，往上冲，那就很容易让人出现咳嗽、痰多、胸闷、呼吸不畅以及便秘这些问题。同时呢这肺气一乱，还很可能会连累到肝，导致肝气郁结，这样一来，问题就更多了，比如情绪不稳定啊，睡不着这类的。

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像这种情况啊，我们就得及时去宣肺降气了，可以参考苏子降气汤、葶苈大枣汤等方剂来随证加减。

今天的分享就到这里了，我们下期再见。

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