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作者 | 北京儿童医院精神心理科心理治疗师 徐畅

编辑 | 刘家碧

在精神心理科，经常有家长因为孩子总是玩手机、不愿意出门担心孩子网络成瘾。北京儿童医院精神心理科心理治疗师徐畅介绍，网络成瘾的孩子不止是喜欢上网冲浪，情绪、社交、身体等各个方面都会受到不同程度的负面影响，学习状态也非常糟糕。孩子网络成瘾不能被简单归因于自控力差，很可能是因为其内心诉求无法被满足。家长和老师需通过发掘孩子优点、改善亲子关系、发展兴趣爱好、合理监督上网行为等方式改善网络成瘾。

如何判断孩子是否有可能是网络成瘾？

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网络成瘾在《国际疾病分类》(ICD—11)中的诊断标准主要包括以下四点‌：

1、持续或反复的游戏行为模式‌，表现为失控性游戏行为，如无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等。

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2、游戏行为成为生活优先事项‌，即使游戏造成负面后果，如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等，仍然无法停止。

3、游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其他重要功能领域损伤‌。

4、这些标准强调了网络成瘾对个人生活各方面的负面影响，包括对健康、家庭关系、学业和职业的损害。

不同于简单的网上冲浪，网络成瘾的孩子不仅会花费大量时间和精力在网络活动上，更重要的是情绪、社交、身体等各个方面也会受到不同程度的负面影响，还会出现学习状态变糟、学习成绩下降。家长可以通过孩子是否出现以上表现来判断孩子是否出现网络成瘾。